بالصور: زوجان أميركيان يفقدان 180 كيلوغراما من وزنهما خلال عامين

بالصور: زوجان أميركيان يفقدان 180 كيلوغراما من وزنهما خلال عامين

أور برس – خارج التغطية  أسبوعين تفصلنا عن بداية عام 2018، فإن معظم الناس جعلت نفس القرار السنة الجديدة – خفض وزنهم، وتشمل قرارات السنة الجديدة المشتركة تناول الطعام أكثر صحة، والعمل على أكثر لفقدان الوزن. وعلى الرغم من أن الكثيرين سوف يتخذون هذا القرار، فإن عدد قليل منهم سينجح في إجراء التغييرات.  ومع ذلك، فإن

أور برس – خارج التغطية 

أسبوعين تفصلنا عن بداية عام 2018، فإن معظم الناس جعلت نفس القرار السنة الجديدة – خفض وزنهم، وتشمل قرارات السنة الجديدة المشتركة تناول الطعام أكثر صحة، والعمل على أكثر لفقدان الوزن. وعلى الرغم من أن الكثيرين سوف يتخذون هذا القرار، فإن عدد قليل منهم سينجح في إجراء التغييرات. 

ومع ذلك، فإن زوجين شابين من الولايات المتحدة، كانا مؤخرا مصدر إلهام للكثير من خلال تقاسمهم كيف فقدوا 180 كغم في غضون عامين.

وقال الزوجان في مقابلة مع “اي بي سي نيوز”: “من خلال تغيير عقولنا وعاداتنا ومشغلاتنا العاطفية، غيرنا حياتنا”.

بدأوا مهمتهم في عام 2015 كقرار السنة الجديدة، عندما كانت ليكسي ريد 220 كغم وزوجها داني ريد كان 120 كيلوغراما، وكلاهما بعيدا عن صحة.

وقالت ليكسي “لم اتوقع يوما ان يكون لهذا التأثير على الكثير من الناس بفقدان الوزن”. “أردت فقط الحصول على صحة”.

وتزن الآن 82 و 86 كيلوغراما على التوالي، مما يثير إعجابا كبيرا. ما أعجب الناس أكثر هو كيف حققوا فقدان الوزن.

وفقا للزوجين، فقدوا كل وزنهم من خلال العمل بها واتباع نظام غذائي صحي معا، مع عدم وجود خطة وجبة فاخرة، لا حبوب منع الحمل ولا جراحة

وقالت ليكسي “توقفنا عن الجلوس على المدرب كل ليلة”. بدلا من ذلك، اختاروا ضرب الصالة الرياضية خمس مرات في الأسبوع.

بالنسبة لهم، كان أصعب، ولكن الجزء الأكثر فعالية لتغيير علاقتها مع الغذاء. وقال ليكسي: “من أجل الخروج من تناول الطعام في كل وجبة واحدة لتعليم نفسي كيف أطبخ كل يوم، كان ذلك تغييرا محبطا”. “ومن خلال تعلم طبخ وجباتنا الخاصة كنا مسؤولين عما كنا نأكله”.

وقالوا إنهم يحبون هذه الرحلة معا، مما جعلهم أقرب إلى بعضهم البعض.

admin
ADMINISTRATOR
PROFILE

Posts Carousel

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked with *

Cancel reply

Latest Posts

Top Authors

Most Commented

Featured Videos